Hábitos atómicos

Hábitos atómicos

Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos

Clear, James

$ 52,000.00
En stock
Editorial:
PAIDOS (COLECCION EMPRESA)
Año de edición:
2019
Materia
Administración y negocios
ISBN:
978-958-42-7795-4
Páginas:
328
Encuadernación:
Rústica con solapas
$ 52,000.00
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Hábitos atómicos parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos? James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento —desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética— y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo.

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